De cijfers liegen er niet om: Overspannenheid en burnout zijn klachten die blijven toenemen en dit fenomeen wordt ook wel “het stress-syndroom van de 21e eeuw” genoemd.

De acute stressreactie die we vroeger in de natuur nodig hadden om te overleven heeft plaatsgemaakt voor chronische stress. Aan de basis van deze hormonale stressrespons staan onze bijnieren.

De hormoon-assen in ons lichaam spelen een cruciale rol in het reguleren van verschillende fysiologische processen, waaronder stressrespons, metabolisme en groei. Deze assen werken samen in een delicate balans om de homeostase te handhaven. Wanneer deze hormonale systemen uit balans raken, bijvoorbeeld door chronische stress, ongezonde voeding of slaaptekort, kunnen er aanzienlijke effecten optreden op de gezondheid.